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亚博2018//如何科学地让孩子长个子 这十六个字要谨记

发布时间: 2019-12-18亚博2018揭秘    ■名醫簡介: 張宇,兒科主任醫師,現任溫州市兒童醫院大兒科副主任,溫州市兒童醫院兒科內分泌病區主任,溫州市兒童生長發育[中心 的拚音:zhōng xīn]主任,[浙江 的拚音:zhè jiāng]省醫師協會青春期醫學學組委員,浙江省醫學會兒科分會青年委員會委員,浙江省醫學會兒科分會內分泌學組委員,溫州醫學會兒科分會委員。

“張醫生,我[兒子 的英 文:Son]9周歲隻有1。3米,天天跳繩,堅持了3年,[而且 的英 文:but]每天至少喝3杯牛奶,可是個子卻一點不見長,真是把[我們 的英 文:we]一家人急壞了!快幫我看看,出出主意。”最近,溫州市兒童醫院生長發育中心主任醫師張宇在門診經常碰到家長前來谘詢[這樣 的拚音:zhè yàng][問題 的英 文:foul-ups],不是偏矮就是早熟。

為此,他專門開出十六字的“處方”:均衡營養、充分睡眠、適當[運動 的拚音:yùn dòng]、健康心理。他[建議 的拚音:jiàn yì]廣大的家長,不必過分[擔心 的拚音: dān xīn]著急,[反而 的拚音:fǎn ér]則欲速則不達,家長應適當關注孩子生長發育情況,定期到醫療機構監測生長發育情況■亚博2018客服电话■。

□葉文耀 何錚錚

孩子身高“不達標” [父母 的拚音:fù mǔ]操碎心

春夏交替是長身高的黃金[季節 的拚音:jì jié],不少家長[帶著 的拚音:daizhe]孩子來醫院求取快速長高的秘訣■亚博2018生物科技有限公司■。據溫州市兒童醫院兒童生長發育中心主任醫師張宇介紹,來醫院就診的[主要 的拚音:zhǔ yào]是以身高偏矮與早熟為主。[影響 的拚音:yǐng xiǎng]兒童身高的因素主要分為內因與外因,內因分遺傳、基因和[疾病 的拚音:jí bìng]等,占了70-80%,外因則[包括 的拚音:bāo kuò]環境、營養、睡眠、運動等因素,占了20-30%。

張宇說,兒童的生長發育是個長期的過程,[由於 的英 文:Meanwhile]個體差異,每個孩子都有[自己 的英 文:his]不同的生長模式,需要[注意 的拚音:zhù yì]的是要定期監測孩子生長過程,發現孩子生長過慢、性征提前[出現 的英 文:There]等現象要及時就診,檢查發現問題要及時治療。他還說,父母不過於給孩子灌輸壓力,特別是處於青春發育期的孩子們,盡[可能 的英 文:would]的讓他們健康快樂地成長。

[這些 的拚音:zhè xie]誤區

可能每個家長都會有

1、盲目樂觀,錯過最佳治療時機

部分家長和長輩們,根據經驗,如俗話說“二十三、躥一躥”,[覺得 的拚音:jué de]現在個子長得矮,沒有什麽大礙,甚至以自己舉例,說以前也長得矮,等到後來就又長高了。張宇表示孩子因個體差異確實有先長和後長之分,但現在環境不一樣了,營養也跟上了,生長發育的時間前移了,長在後麵的概率也極低的。單純的等待存在較大的風險,一旦錯過生長發育期,就再也沒辦法彌補[隻能 的英 文:can only]抱憾終身。要[相信 的英 文:上帝會存在的]醫學檢測與醫生的指導,身材矮小的兒童越早地進行[科學 的拚音:kē xué]幹預效果越好,拖著、等著長高有可能會使孩子錯過生長發育期抱憾終身。

2、操之過急,一心追求標準身高

有些家長可能因為種種原因,對孩子的身高比較關注、比較[在意 的拚音:zài yì],看到自己家孩子坐在教室靠前[位置 的英 文:locates]了,就十分擔心以後是不是也長不高,[希望 的拚音:xī wàng]醫生用藥幫孩子長更高。張宇認為,標準身高是一個範圍值,在對應值上,上下有兩三厘米的差距是很正常的,並不一定就是被認定為矮小。根據統計數據顯示,在我國,矮小的發病率是僅為3%,不必過分焦慮,更[重要 的英 文:important]的是,如果濫用藥物,可能適得其反。

3、盲目用藥,效果甚微甚至有害

之前流傳多吃鈣片、維生素就能長高,最近人參、蜂王漿等保健品甚至被認為是長身高必備用品,溫州人還特別[喜歡 的英 文:enjoy]用中藥三七燉雞給孩子吃。[但是 的拚音:dàn shì],目前沒有確切的醫學實驗[證明 的英 文:certificate]吃三七能長高。既使是吃了三七[開始 的英 文:appeared]長高,也不能證明是三七[有用 的英 文:useful],也有可能是湊巧趕上了孩子的生長發育期。張宇提醒,健康兒童盲目使用藥物是不科學的,吃了這些補品後,可能短時間內身高稍微“躥了躥”,但是壓縮了長高的整體時間,最終結果反倒是吃了虧。而且吃得不對,會導致骨骺提前閉合,類似“拔苗助長”,最終反而長不高。

要想孩子長得高

[記住 的拚音:remember]這“十六個字”

1、吃好,平衡膳食,均衡營養;

如今營養不良的少,反倒[都是 的英 文:All are]吃得多,肥胖的多,會造成生長障礙、糖尿病、代謝等疾病,也會造成早熟或矮小。

2、睡好,充足睡眠,早睡早起;

[學生 的英 文:students]每天要睡10個小時左右,晚上9點之前就要入睡,盡量[不要 的英 文:壓嘛碟]遲於晚上10點。因為生長激素多在夜間分泌,充足的睡眠非常重要。

3、運動好,多曬太陽,適量運動;

運動能刺激生長激素分泌,運動貴在長期堅持,同等條件下會運動的人要比不運動的高一點。一般合適的全身運動、伸展運動、彈跳運動等都能刺激身高增長,但是不能過分誇大運動的作用,運動也不能代替藥物治療,真正達到矮小標準的孩子有治療指征的還是[應該 的拚音:yīng gāi]藥物治療,再輔以合適的運動。

4、心情好,身心愉悅,積極樂觀。

放鬆的心理對生長也會有幫助的,過[度 的拚音: dù]的心理壓力會妨礙孩子的生長。

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